Vivre l’entrée en automne

C’est prendre soin de soi : de son alimentation, de son corps, de ses émotions. C’est ralentir pour préserver nos réserves acquises cet été. Inspirons-nous des animaux, qui changent instinctivement de régime alimentaire et de rythme de vie pour s’harmoniser à la nature. Et concrètement ? 🔸️On adapte notre alimentation On mange et on boit …

savon

Pas de savon pour nettoyer sa peau, pourquoi ?

Quel que soit l’âge, quel que soit le type de peau, il est essentiel de nettoyer sa peau le soir pour éliminer les impuretés de la journée : soin solaire, maquillage, sébum, transpiration, poussières. Etape clée de la routine, elle doit être réalisée sans l’agresser en respectant son pH (5,5) donc sans savon (pH entre …