Parce que « l’automne est le printemps de l’hiver » Henri de Toulouse-Lautrec Saison charnière entre deux saisons extrêmes, une cure détox à l’automne est l’occasion de garder les bienfaits de l’été et d’anticiper sereinement la saison froide. Ce que l’on ne sait pas toujours, c’est que notre organisme est programmé pour s’auto-nettoyer deux fois …
Quelques pistes, recettes et conseils, à explorer au printemps. A vous de voir lesquels, vous pourrez/voudrez mettre en place. Parce qu’on fait comme on peut dans ce contexte particulier. Écoutez votre 1ER ressenti, il a toujours raison ! Fini l’hibernation ! On réveille son corps en douceur dans son lit : celles et ceux qui seraient …
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C’est prendre soin de soi : de son alimentation, de son corps, de ses émotions. C’est ralentir pour préserver nos réserves acquises cet été. Inspirons-nous des animaux, qui changent instinctivement de régime alimentaire et de rythme de vie pour s’harmoniser à la nature. Et concrètement ? 🔸️On adapte notre alimentation On mange et on boit …