Quelques pistes, recettes et conseils, à explorer, à vous de voir lesquels, vous pourrez, voudrez mettre en place. Parce qu'on fait comme on peut dans ce contexte particulier. Écoutez votre 1ER ressenti, il a toujours raison !
Fini l’hibernation !
On réveille son corps en douceur dans son lit : celles et ceux qui seraient passés à côté, la vidéo est ICI
Terminez en frottant ses mains pour se débarrasser des mauvaises énergies (partage de Louisette et Delphine #qigong #automassage)
On s’aère : pour nos poumons et notre moral aussi !
- à la fenêtre, sur un balcon, dans un jardin, hein !
- on jardine et sème les petites graines Kiss-M ou les siennes en jardinière ou en pleine terre : rappel ICI
Plus tard, on ira se balader, on prendra des détours, on ira au Marché à vélo ou à pied ! On ira célébrer, danser Olé 💃🕺 #joie #bonheur
Le Printemps, rime aussi avec le grand nettoyage de la maison 
: Des conseils de mon amie Catherine [nettoyage énergétique] ICI
De notre corps aussi
On se purifie des accumulations hivernales (foie, reins, peau) pour qu’ils fassent leur job : assurer une bonne digestion (= pas de prise de poids) tout en faisant le plein de vitamines, minéraux, antioxydants.
Ça tombe bien : c’est le retour des primeurs, qui ont toutes les qualités requises. Encore faut il savoir lesquels et sous quelle forme (cru ou cuit) 👉 ICI
Autres aliments drainants à cette saison : l’artichaut, le radis noir, le fenouil cru* ! Aussi délicieux qu’efficaces ! A consommer sans modération. *En smoothie vert, en salade #recette
On fait la part belle aux herbes amères : en salade ou en infusion pour décongestionner le foie (surtout si on a un peu trop mangé de viandes, bu trop 
d’alcool)
- Les stars en salade le midi : pissenlit, endive, chicorée, scarole, roquette, radis noir.
- Les stars en tisane : le chardon marie, la menthe poivrée, la camomille, la gentiane.
Pour les diabétiques, vérifiez avec votre médecin (l’amer agit sur le taux de sucre dans le sang)
L'ail des ours haché sera de toutes les salades et crudités. Les graines germées aussi (riches en vitamines et oligoéléments).
Et côté peau ?
- A jeun le matin, on boit de la sève de bouleau (sels minéraux, oligoéléments, vitamine C, diurétique, drainante, élimination des déchets) dans un grand verre d’eau.
- Avant le repas : Aloé vera à boire (Vitamines A, E, B détox, purifiant, antioxydant, digestion et bon pour la peau) : 2 cuillères à soupe
- La journée, on s'hydrate avec de l'eau, eau de coco, infusion, limonade maison #recette
- On diminue, comme on peut, le café, thé, sucres, gras, viandes, produits laitiers.
- On favorise les fruits et légumes primeurs détox précités et le poisson : recette ICI, (option fumée au fumoir d'Angoulins)
Des soins
- 1 fois par semaine, sauna facial version #hammam, que l'on fait suivre d'un gommage Recettes ICI, d'un masque à l'argile personnalisé selon son type de peau Recette ICI, puis de sa routine Kiss-M habituelle : Peau Mixte | Grasse ou Peau Mature | Sèche
- On fait le plein de vitamine D pour rayonner
- On pense à l'huile végétale de noyaux d'abricot pour la préparer au
#betacarotene #bonnemine Rappel en cliquant ICI
- On n'oublie pas ses pieds ! Recette #gommage et #hydratation ICI
- On pratique le #kundalini #yoga avec mon amie Catherine pour canaliser ses émotions 👉 ICISi vous souhaitez assister à ses live, abonnez-vous à YouTube d’Astres et Yoga : https://www.youtube.com/channel/UCZibVs_6JyrofbaRFVb1amw
Et côté cheveux
Le shampoing solide Kiss-M "Caresse" : il faudra patienter encore un peu, confinement oblige ! Des rappels ici et ici et en story by Brune.b.b ICI
#toutestlie #cosmetique #alimentation #emotions #vibration #love #joie Prenez soin de vous